いびきは「ぐっすり眠っている健康的な証拠」ではないのですか？

A. よくある誤解です。

鼻と口をふさがれて眠っていられる人がいないように、「軽い窒息」であるいびきが続いている間は、なかなか深く眠ることができません。

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