エントリー - gincolle

第2回 いびきで”うつ”が悪化!? 睡眠障害とストレス (2013/09/20)

前回の睡眠障害はダイエットの敵であるに続き今回は、いびきなどの睡眠障害がストレスや不安障害・うつの原因であることの話をします。 睡眠障害としてのいびき 十分な睡眠がとれないと、体の疲れがとれず翌日体がだるいことは、皆さん […]

第1回 ダイエットがうまく行かない原因はいびきにあった!?(2013/08/23)

太っている方は、皆さんも思うように、いびきが大きいのは事実です。これは、太ると気道(空気の通り道)が狭くなり、狭いところを呼吸に伴い空気が通ることで流量が増え、いびきの一番の原因となる口蓋垂(のどちんこ)やその周囲の粘膜 […]